5/13より始めたパーソナルトレーニングが7/13でちょうど契約の２ヶ月を満了し終了した。 2ヶ月間のダイエット結果について簡単にまとめてみる。 ちなみに私のダイエットはここで終了ではなく、ここから自分なりに目標へ向けて続けていく予定である。 ダイエ…

ダイエットは手軽さが一番大事だということを最近ひしひしと感じている。 今日はセブンイレブンで買える、ダイエット飯を10品紹介していこうと思う。 これより紹介するものは私が普段好んで食べているもので現在２ヶ月で-7ｋｇのダイエットに成功している。 …